目標6kg減!

先日、数年ぶりのダイエットを決意し実際に走り始めた私ですが、現在の体重をメモしておきます。

数年前のダイエットで58kgまで落した体重が現在は・・・





66kg!!(泣)
体脂肪率19.9%!!(号泣)




やるしかないですね・・・

目標は7月までに6kgの減量で体重60㎏を目指します。

出来るはずです。

前回のダイエットの時も約3ヶ月で10kgのダイエットに成功したのだから。

ただその当時より歳取っちゃったからねぇ(汗)

基礎代謝も落ちてるし筋肉量も落ちてますから無理せず気長に頑張りたいと思います。

出来る限り週/3日のジム通い。

またこのダイエットの経過などをご報告していきますねぇ♪

17. 4月 2012 by 安田新聞
Categories: 自己流ダイエット | Leave a comment

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