再開せねば・・・

いけません・・・。
何でだろう・・・?
やっぱり歳なのかな・・・?
気を付けているつもりなんですが・・・。
どうして体重って増えるんだろう・・・(号泣)
最近首を手術したこともありジムに行きたくても行けなかったわけですが、先日ドクターから運動しても良いとのお許しを頂きましたので近日中に安田流スーパーダイエットを再開したいと思いますっ!(汗)
2年程前のダイエット時の最もスリムだった時から比べると、現在は約3kgちょと増えています。
たった3kg?・・・と思われるかもしれませんが、筋肉が落ちてのプラス3kgですから体型としては随分違います(汗)
特にお腹周りのお肉がかなり気になり始めています。
全盛期に太っていた頃と比べれば全然たいしたことはないんですけどね。
食べる量とか摂取カロリーとか結構気にして日々生活を送っているのですが、やっぱり年齢からくる基礎代謝の衰えには勝てないもんですなぁ・・・。
でもここで油断したら簡単に元に戻ってしまいますからね。
いくつになっても娘たちから「パパカッコイイーーー!」・・・って言われるために妥協は許されません!
また始めますよぉぉぉーーっ!
誰でも簡単安田流10kmジョギングダイエット!
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13. 10月 2009 by 安田新聞
Categories: 自己流ダイエット | Leave a comment

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